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用眼過度惡視力 這三招SOP可以護眼

中華民國眼科醫學會連續四年進行全民護眼趨勢調查,發現國人用眼過度,每日平均使用3C時間從2016年的7.8小時,飆升至2018年的9.4小時,也就是國人扣除睡眠時間的8小時,每日近五成的時間眼睛都在使用3C,也使得眼睛健康拉警報!

眼科醫學會理事長劉瑞玲表示,除了近視以外,包括青光眼、黃斑部病變、白內障等,都是與老化及用眼過度有關,尤其是可能造成眼盲的青光眼等眼部老化疾病,在台灣邁入高齡社會之後、老齡人口愈來愈多,將加重醫療負擔,因此,民眾應該需特別注意護眼。眼科醫學會也特別推出護眼SOP,即「Shorten」縮短近距離用眼時間,「 Outdoor」走出戶外讓眼睛適度休息,「Prevention」預防眼疾定期健檢,期待民眾透過行動來保護眼睛健康。

眼科醫學會秘書處榮譽顧問、北市聯醫中興院區醫務長蔡景耀則說,護眼就是要讓眼睛休息,秘訣不外乎「望遠」六公尺以上,可讓眼睛的睫狀肌得到適當休息,此外就是「閉眼」,讓眼睛充分休息。此外,如果眼睛疲勞,也可以透過熱敷方式,促進眼睛四周血液循環,達到情趣用品示範護眼效果。

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貿易戰正酣情趣按摩椅示範 解放軍上將蒞臨美中合辦論壇

在美中陷入貿易爭執,又因南海等領土議題產生摩擦之際,由美國與中國軍方辦理的「2018亞太軍事醫學年會」(Asia Pacific Military Health Exchange)今天(17日)開幕,一名解放軍上將親臨現場。

路透社報導,本周年會是在中國大陸的西安舉行,共有來自28國軍方人員、總計600人左右與會。包括日本、澳洲等美國盟友都派員前往。

中國中央軍委後勤保障部部長、解放軍上將宋普選,今天在西安一家高檔飯店舉行的開幕式上,與美國國防部代理副助理部長勞許(Terry M. Rauch)合照。

宋普選與會並未事先公開,今天也沒在會上致詞。而軍方消息來源表示,宋普選與中國國家主席習近平關係緊密,曾任解放軍北部戰區司令員。自習近平6年前就任以來,宋普選的位階便扶搖直上。

儘管美中深陷貿易戰,美國又支持台灣並涉入南海爭執刺激g點,中國仍亟欲強調他們與美軍的合作。

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